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100 + 8 Möglichkeiten zur Gelassenheit und Achtsamkeit

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  Von: Wrubel, Elisabeth; Pernhaupt-Hudej, Maria 108 Karten für Coaching, Therapie,... mehr
Produktinformationen "100 + 8 Möglichkeiten zur Gelassenheit und Achtsamkeit"

 

Von: Wrubel, Elisabeth; Pernhaupt-Hudej, Maria
108 Karten für Coaching, Therapie, Psychologie und Interessierte


Aus der Stressforschung ist bekannt, dass es äußerst effektiv ist, täglich ein paar Minuten von der Hektik loszulassen.

So entstand die Idee, ein inspirierendes Kartenset mit simplen und praktikablen Anleitungen zu entwickeln. Es besteht aus 108 kurzen, stressreduzierenden Übungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Ein Bild nimmt Bezug auf das Thema und kann leicht als visuelle Erinnerung in den Alltag integriert werden.

108 einfache Übungen, sich dem Thema Achtsamkeit zu nähern.
108 leichte Möglichkeiten, zur inneren Ruhe zu kommen.
108 fesselnde Bilder zur täglichen Erinnerung.

Von: Wrubel, Elisabeth; Pernhaupt-Hudej, Maria
Limarutti Verlag, 108 Karten
ISBN: 9783902280435
ISBN-10: 3902280433

 

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