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Seehofer Tanja: Yoga gegen Burnout

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Gelassen und selbstsicher im Stress, mit CD Die bislang als Ursache eines Burnouts... mehr
Produktinformationen "Seehofer Tanja: Yoga gegen Burnout"


Gelassen und selbstsicher im Stress, mit CD


Die bislang als Ursache eines Burnouts angenommene berufliche Überforderung, ist in Wahrheit nur das Symptom! Nur wer in gesunder Beziehung zu sich selbst, seinen Mitmenschen, seiner Umwelt und der Arbeit steht, bleibt auch gesund und zufrieden.

Basierend auf den neuesten Erkenntnissen der Burnout-Forschung, der Neurowissenschaft und dem Wissen des Yoga stellt die Münchner Yogalehrerin Tanja Seehofer fünf einfache Übungseinheiten vor, entwickelt für körperliche Gesundheit und innere Zufriedenheit.

Die Übungen sind speziell für die zentralen Lebensbereiche ausgewählt, die jeden Menschen erwiesenermaßen nähren und glücklich machen: Liebe - Gesundheit - Beruf - Finanzen - Selbsterkenntnis. Nur wer diese Bereiche in einem gesunden Maße balanciert auslebt, brennt nicht aus.

Übungen auf CD unterstützen darin, Herz und Geist zu verbinden, inneren Druck aufzulösen und persönliche Stärken zu zeigen.

Von: Seehofer, Tanja
Windpferd Verlag, 2015, gebunden, 169 Seiten mit CD
ISBN: 9783864100970
ISBN-10: 3864100976

 

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